تخم کاسنی
فرنجمشک
دان اسپند
اسپند نخودی
سیاه دانه
بزرک سیاه
- تقویت قلب و عروق: کاهش کلسترول بد و تقویت سلامت قلب
- کمک به کاهش وزن: افزایش احساس سیری و کاهش اشتها
- سلامت دستگاه گوارش: بهبود هضم و جلوگیری از یبوست
- آنتیاکسیدان قوی: مبارزه با آسیبهای سلولی و پیشگیری از پیری
- مفید برای پوست و مو: تقویت مو و جلوگیری از ریزش آن
- تنظیم قند خون: بهویژه برای افراد مبتلا به دیابت مفید