بابونه

خواص بابونه چیست؟

از چای بابونه برای بهره بردن از فواید شگفت‌انگیزی که دارد استفاده می‌شود. گل با بونه از لحاظ ظاهری شبیه به گل آفتا‌ب‌گردان است.  و چای این گل صدها فایده برای سلامتی بدن دارد.

۱. دمنوش بابونه دل‌درد دوران قاعدگی را درمان می‌کند

دل‌درد دوران قاعدگی عارضه‌ای درناک و آزاردهنده است که بسیاری از زنان آن را تجربه می‌‌کنند. مصرف منظم دمنوش بابونه در درمان دل‌درد قاعدگی اثرگذار است، چون خواص ضدالتهابی و ضدانقباض دارد. اگر در دوران پریود خود دل‌درد را تجربه کردید، یک فنجان دمنوش بابونه بنوشید تا حالتان بهتر شود. ترکیبات موجود در این نوع نوشیدنی در درمان مشکلات مربوط به معده و روده اثرگذار هستند. یک مطالعه در سال ۲۰۱۰ به این نتیجه رسید زنانی که به‌طور مرتب به‌ مدت یک ماه چای با بونه مصرف کردند، کاهش دل‌درد قاعدگی را تجربه کردند. برای درمان دل‌درد قاعدگی یک بار صبح و یک بار شب چای با بونه بنوشید.

 التهاب را کاهش می‌دهد

التهاب واکنش طبیعی بدن به زخم یا عفونت است. هرچند التهاب مزمن برای بدن خوب نیست و ممکن است منجر به طیف گسترده‌ای از بیماری‌ها از جمله آرتریت، بواسیر، اختلالات خودایمنی، درد در ناحیه‌ی معده و در بعضی موارد افسردگی شود. گل با بونه حاوی روغن‌های فرار و ترکیبات شیمیایی است که خواص ضدالتهابی دارند. همچنین می‌توانید از دمنوش بابونه به‌عنوان شوینده‌ی دهان یا برای غرغره کردن استفاده کنید. این کار به کاهش هرگونه التهاب موجود در غشای مخاطی گلو یا دهان کمک می‌کند.

سرعت فرآیند پوکی استخوان را کاهش می‌دهد

پوکی استخوان نوعی بیماری مربوط به استخوان است که منجر به کاهش توده و تراکم استخوان‌ها می‌شود. این موضوع خطر شگستگی استخوان‌ها را افزایش می‌دهد. هر کسی ممکن است دچار پوکی استخوان شود، با این حال بروز این عارضه در زنانی که در دوران بعد از یائسگی قرار دارند شایع‌تر است. نشان داده شده که دمنوش بابونه روی سلول‌ها و بافت‌های استخوان‌ها اثرات ضداستروژن دارد و از این طریق می‌تواند در کاهش پوکی استخوان اثرگذار باشد. مطالعات در مورد خواص روغن بابونه به این نتیجه رسیده‌اند که روغن این گیاه ‌درد و گرفتگی زانو را تسکین می‌دهد و برای افراد مبتلا به پوکی استخوان مفید است.